Повысить противовирусный иммунитет

Какие витамины поднимут и укрепят иммунитет взрослого человека?

immunoОслабленный иммунитет — главная причина постоянных заболеваний, плохого самочувствия, усталости, беспокойного сна и раздражительности. Не получая необходимого количества полезных веществ, организм человека не может противостоять вирусам, не справляется с нагрузками, что негативно сказывается на работоспособности и настроении.

загрузка...

Не всегда мы можем позволить себе правильное питание, в ритме современной жизни времени совершенно не хватает. Приемы пищи заменяются чашкой кофе — вроде бодрит, но для организма такого завтрака недостаточно. Восполнить недостаток полезных элементов в организме помогут витаминные комплексы.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Действительно работающее средство для поднятия иммунитета — инновация от Сибирских ученых Читать далее→

immunitet

Иммунитет — что за зверь? Для чего нужны витамины?

Иммунитет — своеобразная защита организма человека от воздействия вирусов, инфекций и чем он сильнее, тем риск заражения меньше. Снижение иммунитета наблюдается особенно часто в холодное время года, сказывается отсутствие свежих фруктов и овощей, содержащих необходимые витамины.

Но не стоит увлекаться употреблением «конфеток», передозировка не лучше нехватки.

В это непростое время на помощь приходят витаминные комплексы. Использовать их рекомендуется при выявлении нехватки полезных веществ. Наличие витаминов в организме необходимо для работы иммунной системы, находящей в постоянной борьбе с многочисленными вирусами.

Виды витаминов, необходимых для нормального функционирования иммунной системы

  • Витамин А необходим для зрения, формирования тканей, работы ЖКТ.
  • Витамин В1 улучшает углеводный обмен, укрепляет мыщцы, положительно воздействует на нервные клетки. Его прием необходим при проблемах с центральной нервной системой.
  • Витамин В3 положительно воздействует на обменные процессы аминокислот, липидов. Улучшает пищеварение.
  • Витамин В6 ускоряет обмены жирных кислот и аминокислот. Помогает восстановлению после болезни.
  • Витамин В12 полезен для работы печени и пищеварения. Увеличивает свертываемость крови, положительно влияет на кровообращение, ускоряет процессы обмена жиров и углеводов.
  • Витамин С полезен для эндокринной системы, препятствует появлению канцерогенов (вещества, повышающие риск возникновения рака), борется с инфекциями, улучшает усвоение железа. Аскорбиновая кислота — другое название витамина.
  • Витамин D противостоит появлению рахита (назначают маленьким детям), благоприятно влияет на кишечник, регулирует фосфорно-кальциевый обмен.
  • Витамин Е влияет на восстановление детородных функций, положительным образом воздействует на половые железы, полезен для мозговой деятельности, работы мышц, кровообращения. Замедляет возрастные изменения.
  • Витамин Н источник энергии организма, полезен для роста и формирования тканей.
  • Витамин К улучшает свертываемость крови и оказывает полезное воздействие на печень.
  • Витамин М влияет на развитие спинного и головного мозга, участвует в белковом обмене. Применение этого витамина необходимо при мегалобластической анемии (образование в крови крупных эритроцитов). Другое название препарата – фолиевая кислота.

 

Разнообразное питание — залог здорового организма. Кушать нужно небольшими порциями, но почаще, и не забывать несколько раз в год очищать организм от токсинов. Важным условием на пути к здоровому образу жизни является достаточное употребление обыкновенной воды — 2-2,5 литра в день, именно столько необходимо организму для нормальной работы.

Прием витаминов, даже при условии правильного питания, необходим беременным женщинам (фолиевая кислота), людям, соблюдающим послеоперационную диету и детям до года (витамин Д).

Как выявить и восполнить нехватку витаминов

Для определения необходимости приема витаминов не обязательно обращаться к специалисту. Ваш организм сам намекнет на недостаток полезных веществ.

Симптомы, сигнализирующие о нехватке витаминов в организме человека

О недостаточном количестве полезных веществ свидетельствуют:

  • мышечные боли,
  • утомляемость,
  • раздражительность,
  • сыпь,
  • диарея,
  • отеки,
  • ухудшение зрения,
  • тошнота,
  • рвота.

Кроме этого, признаками истощения организма являются:

  • расслаивание и ломкость ногтей,
  • выпадение волос,
  • шелушение кожи,
  • онемение пальцев ног,
  • похудение,
  • появление одышки.

Витамины, повышающие иммунитет

vitamins-intro-400x400Повышению иммунитета способствует приём витаминов А, С, D и группы В. Оптимальными вариантами для его укрепления будут витаминные комплексы Витрум, Компливит и Мульти-Табс.

Микроэлементы, необходимые для организма человека

Организм нуждается не только в достатке витаминов, для нормального развития и функционирования ему необходимо различные микроэлементы.

Наиболее важные микроэлементы:

  • Йод нормализует работы щитовидной железы, приводит в норму гемоглобин, уничтожает бактерии.
  • Цинк препятствует заражению вирусами и проникновению бактерий в организм человека. Необходим для волос, ногтей и кожи.
  • Селен положительно влияет на сердечную систему, предотвращает появление опухолей, полезен при заболеваниях щитовидной железы.
  • Магний выводит токсины, очищает организм и нормализует кровообращение.
  • Железо поставляет кислород к клеткам.

Комплексы витаминов

Для укрепления

Повысить иммунитет помогут:

Эффект от витаминов можно получить, лишь пропив полный курс, соблюдая дозировку, указанную производителем. Увеличивать норму можно только с разрешения врача.

  • Иммунал Форте на основе растительных экстрактов. Аскорбиновая кислота и витамин В6 повышают сопротивляемость организма к заболеваниям.
  • Мульти-Табс, содержащий самые необходимые витамины от А до D, фолиевую кислоту, микроэлементы способствует быстрому восстановлению сил.
  • Алфавит выводит из организма вредные вещества, насыщает его силами благодаря содержащимся в составе витаминам А, С, и цинку.

Для поддержания

Иммунитету оставаться в норме помогут:

  • Витрум содержит в составе необходимые для организма витамины и минералы, укрепляет иммунитет и способствует поддержанию хорошего самочувствия.
  • Супрадин содержит самые важные витамины, коэнзим Q10. Он обеспечивает организм веществами, необходимыми для его нормального функционирования.
  • Берокка Плюс полностью обеспечивает потребности организма в витаминах группы В, С и цинке. Не разрешается прием людьми с заболеваниями почек.

РЕКОМЕНДУЕМ! Перейдите по ссылке, чтобы узнать, как восстановить иммунитет с помощью натурального средства.

Бюджетные комплексы

  • Компливит на основе минералов и витаминов, защищает от ультрафиолетовых лучей, способствует регенерации клеток, выработке коллагена и улучшаем иммунитет.
  • Лора на основе гиалуроновой кислоты, способствующей улучшению состояния кожи. Этот препарат обогащен витаминами, улучшающими внешний вид человека.
  • Селмевит состоит из 9 минералов и 11 витаминов, не только помогает поддерживать иммунитет в норме, но и обладает антиоксидантными свойствами. Полезен для слизистых оболочек, зрения, нервной системы, дыхания, мышщ, препятствует образованию камней в почках – и это не полный перечень полезных свойств препарата.

Помимо перечисленных средств существует огромное количество витаминных комплексов, разница лишь в производителе и наборе витаминов. Подобрать оптимальный для себя вариант не составит труда. Циклоферон, Нейрорубин, Мерц, Пиковит, Ундевит также способствуют повышению иммунной системы человека, ускорение обменных процесс, насыщению необходимыми витаминами и микроэлементами.

Что говорят люди?

По мнению специалистов, прием витаминов не нужен здоровым людям и употреблять ради интереса не стоит. А организму с ослабленным иммунитетом такая помощь не помешает, особенно перенесшего болезни, операции и др.

кому стоит пить витаминыВрачи рекомендуют отдавать предпочтение натуральным витаминам, хоть найти их труднее, а цена на порядок выше синтетических. Различие в строении – основное отличие синтетических от натуральных витаминов. Содержащиеся в синтетических витаминах элементы, могут мешать работе «правильных» витаминов, вырабатываемых организмом.

Люди, принимавшие витамины, отмечают положительные изменения состояния кожи (очищение, здоровый цвет), улучшение и повышение роста волос и ногтей. После приема витаминов, заметили, что сон стал глубже и спокойнее, нет прежней усталости и апатии, настроение стабильно хорошее.

Витамины не излечат от серьезных болезней, не помогут в решении сложных проблем, но окажут колоссальную поддержку организму человека, подпитав его иммунную систему. Когда нет времени на правильное питание, на полноценный отдых, а сил требуется по максимуму – витамины наиболее оптимальный вариант. Без вреда для здоровья обеспечат организм всеми необходимыми элементами и помогут в кратчайшие сроки восстановить его работоспособность.

Что такое иммунитет смотрите в следующем видео:

Применение лекарственных растений

Лекарственные растения исследуются на предмет возможности применения в целях лечения самых различных проблем со здоровьем. Полезность и лекарственные свойства растений изучаются людьми с давних времен. В Индии практиковалось учение о целебных растениях, известное как Аюрведа. Таким образом, там применение растений в медицинских целях уходит корнями в ведический период. В наши дни многие люди прибегают к помощи традиционных терапевтических методов лечения недугов. Это способствует увеличению коммерческого производства лекарственных растений и значительному повышению уровня их потребления.

Лекарственные растения и их применение

Перечень лекарственных растений, произрастающих во всем мире, огромен. В данный список включены виды, которые наиболее часто используются в связи с их удивительным целительным воздействием и терапевтическим значением.

Мята

Название – Научное название Применение
Акация – Acacia greggi
  • Вяжущее средство
  • Успокоительное средство
  • Мягчительное средство
Репешок – Agrimonia eupatoria
  • Коагулянт крови
Перец ямайский – Pimenta dioica
  • Заживляет раны
Ажгон (айован) – Trachyspermum ammi
  • Антибактериальное средство
  • Ветрогонное средство
  • Пищеварение
Ашока – Saraca asoca
  • Облегчает менструальную боль
  • Диабет
  • Заболевания матки
Амла – Phyllanthus emblica
  • Кашель
  • Диабет
  • Слабительное средство
  • Кислотность
Ашвагандха – Withania somnifera
  • Снимает стресс
  • Нервные заболевания
  • Восстанавливает функции организма
Брахми – Bacopa monnieri
  • Желтуха
  • Анемия
  • Отечность (водянка)
Баиль (эгле мармеладное) – Aegle marmelos
  • Запор
  • Диарея
  • Дизентерия
Чирата – Swertia chirata
  • Ожоги
  • Болезни кожи
  • Лихорадка
Гуггул – Commiphora wightii
  • Астма
  • Гидроцеле
  • Диабет
Гудучи – Tinospora cordifolia
  • Желтуха
  • Подагра
  • Геморрой
  • Лихорадка (жар)
Кальмег – Andrographis paniculata
  • Гастрит
  • Лихорадка
  • Слабость
Макой (паслен черный) – Solanum nigrum
  • Дизентерия
  • Диуретическое средство
  • Истощение
Колеус бородатый – Coleus barbatus
  • Камни в почках
Сарпагандха – Rauwolfia serpentina
  • Бессонница
  • Гипертония
Тулси (туласи) – Ocimum tenuiflorum
  • Отхаркивающее средство
  • Простуда
Эмбелия смородиновая – Embelia ribes
  • Заболевания кожи
  • Гельминтоз
Мята перечная – Mentha piperita
  • Обезболивающее средство
  • Пищеварение
Эклипта белая – Eclipta alba
  • Успокаивающее средство
  • Лейкемия
  • Средство для снятия стресса
Читрак (свинчатка цейлонская) – Plumbargo zeylanica
  • Диспепсия
  • Воспаление
  • Кашель
  • Колики
Харитаки – Terminalia chebula
  • Проказа
  • Воспаление
  • Рвота
  • Бессонница
Ним – Azadirachta indica
  • Анальгетик
  • Астрингент
  • Эпилепсия
Кантакари – Solanum xanthocarpum
  • Средство, усиливающее аппетит
  • Боль в животе
  • Диуретическое средство

Перечень лекарственных трав и их применение

Также для лечения различных заболеваний используется множество трав. Далее приводится информация о лекарственных свойствах и способах применения некоторых из них. Некоторые лекарственные растения способны полностью излечивать ряд недугов.

Название – Научное название Применение
Мелисса лимонная – Melissa officinalis
  • Пищеварение
  • Спазмы в животе
  • Противовирусное средство
Дягиль – Angelica sylvestris
  • Гастрит
  • Спазмы
  • Пищеварение
Звездчатка – Stellaria media
  • Зуд
  • Раздражение
  • Высыпания
Подмаренник цепкий – Galium aparine
  • Заболевания кожи
  • Диуретическое средство
Свинорой пальчатый – Cynodon dactylon
  • Ревматизм
  • Цистит
  • Подагра
Одуванчик – Taraxacum officinale
  • Камни в почках и желчном пузыре
  • Диуретическое средство
Бузина – Sambucus canadensis
  • Бронхит
  • Простуда
  • Кашель
Чеснок – Allium sativum
  • Противомикробное средство
  • Лечение сердечно-сосудистой системы
Имбирь – Zingiber officinale
  • Укачивание
  • Рвота
  • Метеоризм
  • Диарея
Лаванда – Lavandula angustifolia
  • Снимает стресс
  • Поднимает дух
  • Заболевания желудка
Красноголовник – Trifolium pratense
  • Омолаживающее воздействие
  • Питание кожи
Розмарин – Rosmarinus officinalis
  • Улучшает приток крови к головному мозгу
Тимьян (чабрец) – Thymus pulegioides
  • Противогрибковое средство
  • Антибактериальное средство
  • Отхаркивающее средство
Тысячелистник – Achillea millefolium
  • Очищение ран
  • Коагуляция крови
  • Пищеварение

Лекарственные растения в Аюреведе

Полезными в излечении широкого круга связанных со здоровьем проблем являются самые различные части растений, такие как листья, цветки, корни и кора. Также в медицинских целях используются некоторые производные лекарственных растений, например каучук, камеди, смолы, метаболиты и латекс. Подобные продукты поставлены на серийное производство и доступны в виде порошков, пилюль, масел, таблеток, кремов и т.д. Ниже рассказывается о некоторых наиболее популярных индийских растениях, обладающих целебными свойствами.

Сандаловое дерево — это одно из самых эффективных растительных средств для лечения обширных солнечных ожогов, высыпаний на коже, акне и шрамов.

Как применяются в медицине лекарственные растения?Как сок алоэ вера помогает похудеть?

Алоэ вера — растение известно своими антидиабетическими свойствами. Алоэ вера улучшает состояние пищеварительной системы и отлично успокаивает обожженную и загоревшую кожу. Оно содержит все незаменимые аминокислоты, которые действуют как антивозрастные факторы, а также употребляется в связи со своей питательной ценностью.

Куркума обладает противовоспалительными свойствами и используется в качестве антиоксиданта. Сырая куркума – это очень эффективное средство для улучшения здоровья печени. Она оказывает антибактериальное воздействие при различных кожных инфекциях.

Корица — это наиболее распространенное лекарственное средство от несварения и проблем с желудком. Она обладает способностью нейтрализовать вредные токсины, высвобождаемые плесенью и грибками.

Щитолистник — это растение используется в качестве тонизирующего средства для нервов. Оно помогает снимать нервно-психический стресс и физическую усталость. Также щитолистник способствует засыпанию.

Ним – это отличное средство от растяжений, гриппа, проблем с кожей, жара, несварения, вирусных инфекций и т.д.

Базилик, или тулси, действует как средство очищающее кровь, и имеет антибактериальную природу. Он эффективен против кашля и простуды. Это растение улучшает пищеварение и аппетит, а также кровообращение. Регулярное употребление листьев базилика укрепляет иммунитет.

Специалисты в области Аюрведы полностью доверяют целебным свойствам лекарственных растений, поскольку доказано, что такие растения полезны людям, страдающим от различных проблем со здоровьем. Однако прежде чем принимать то или иное растительное средство, рекомендуется проконсультироваться у своего врача.

Источник: buzzle.com

Метки: аюрведа, лекарственные растения, народная медицина

Рейтинг@Mail.ru

Top

Лекарственные растения исследуются на предмет возможности применения в целях лечения самых различных проблем со здоровьем. Полезность и лекарственные свойства растений изучаются людьми с давних времен. В Индии практиковалось учение о целебных растениях, известное как Аюрведа. Таким образом, там применение растений в медицинских целях уходит корнями в ведический период. В наши дни многие люди прибегают к помощи традиционных терапевтических методов лечения недугов. Это способствует увеличению коммерческого производства лекарственных растений и значительному повышению уровня их потребления.

Лекарственные растения и их применение

Перечень лекарственных растений, произрастающих во всем мире, огромен. В данный список включены виды, которые наиболее часто используются в связи с их удивительным целительным воздействием и терапевтическим значением.

Мята

Название – Научное название Применение
Акация – Acacia greggi
  • Вяжущее средство
  • Успокоительное средство
  • Мягчительное средство
Репешок – Agrimonia eupatoria
  • Коагулянт крови
Перец ямайский – Pimenta dioica
  • Заживляет раны
Ажгон (айован) – Trachyspermum ammi
  • Антибактериальное средство
  • Ветрогонное средство
  • Пищеварение
Ашока – Saraca asoca
  • Облегчает менструальную боль
  • Диабет
  • Заболевания матки
Амла – Phyllanthus emblica
  • Кашель
  • Диабет
  • Слабительное средство
  • Кислотность
Ашвагандха – Withania somnifera
  • Снимает стресс
  • Нервные заболевания
  • Восстанавливает функции организма
Брахми – Bacopa monnieri
  • Желтуха
  • Анемия
  • Отечность (водянка)
Баиль (эгле мармеладное) – Aegle marmelos
  • Запор
  • Диарея
  • Дизентерия
Чирата – Swertia chirata
  • Ожоги
  • Болезни кожи
  • Лихорадка
Гуггул – Commiphora wightii
  • Астма
  • Гидроцеле
  • Диабет
Гудучи – Tinospora cordifolia
  • Желтуха
  • Подагра
  • Геморрой
  • Лихорадка (жар)
Кальмег – Andrographis paniculata
  • Гастрит
  • Лихорадка
  • Слабость
Макой (паслен черный) – Solanum nigrum
  • Дизентерия
  • Диуретическое средство
  • Истощение
Колеус бородатый – Coleus barbatus
  • Камни в почках
Сарпагандха – Rauwolfia serpentina
  • Бессонница
  • Гипертония
Тулси (туласи) – Ocimum tenuiflorum
  • Отхаркивающее средство
  • Простуда
Эмбелия смородиновая – Embelia ribes
  • Заболевания кожи
  • Гельминтоз
Мята перечная – Mentha piperita
  • Обезболивающее средство
  • Пищеварение
Эклипта белая – Eclipta alba
  • Успокаивающее средство
  • Лейкемия
  • Средство для снятия стресса
Читрак (свинчатка цейлонская) – Plumbargo zeylanica
  • Диспепсия
  • Воспаление
  • Кашель
  • Колики
Харитаки – Terminalia chebula
  • Проказа
  • Воспаление
  • Рвота
  • Бессонница
Ним – Azadirachta indica
  • Анальгетик
  • Астрингент
  • Эпилепсия
Кантакари – Solanum xanthocarpum
  • Средство, усиливающее аппетит
  • Боль в животе
  • Диуретическое средство

Перечень лекарственных трав и их применение

Также для лечения различных заболеваний используется множество трав. Далее приводится информация о лекарственных свойствах и способах применения некоторых из них. Некоторые лекарственные растения способны полностью излечивать ряд недугов.

Название – Научное название Применение
Мелисса лимонная – Melissa officinalis
  • Пищеварение
  • Спазмы в животе
  • Противовирусное средство
Дягиль – Angelica sylvestris
  • Гастрит
  • Спазмы
  • Пищеварение
Звездчатка – Stellaria media
  • Зуд
  • Раздражение
  • Высыпания
Подмаренник цепкий – Galium aparine
  • Заболевания кожи
  • Диуретическое средство
Свинорой пальчатый – Cynodon dactylon
  • Ревматизм
  • Цистит
  • Подагра
Одуванчик – Taraxacum officinale
  • Камни в почках и желчном пузыре
  • Диуретическое средство
Бузина – Sambucus canadensis
  • Бронхит
  • Простуда
  • Кашель
Чеснок – Allium sativum
  • Противомикробное средство
  • Лечение сердечно-сосудистой системы
Имбирь – Zingiber officinale
  • Укачивание
  • Рвота
  • Метеоризм
  • Диарея
Лаванда – Lavandula angustifolia
  • Снимает стресс
  • Поднимает дух
  • Заболевания желудка
Красноголовник – Trifolium pratense
  • Омолаживающее воздействие
  • Питание кожи
Розмарин – Rosmarinus officinalis
  • Улучшает приток крови к головному мозгу
Тимьян (чабрец) – Thymus pulegioides
  • Противогрибковое средство
  • Антибактериальное средство
  • Отхаркивающее средство
Тысячелистник – Achillea millefolium
  • Очищение ран
  • Коагуляция крови
  • Пищеварение

Лекарственные растения в Аюреведе

Полезными в излечении широкого круга связанных со здоровьем проблем являются самые различные части растений, такие как листья, цветки, корни и кора. Также в медицинских целях используются некоторые производные лекарственных растений, например каучук, камеди, смолы, метаболиты и латекс. Подобные продукты поставлены на серийное производство и доступны в виде порошков, пилюль, масел, таблеток, кремов и т.д. Ниже рассказывается о некоторых наиболее популярных индийских растениях, обладающих целебными свойствами.

Сандаловое дерево — это одно из самых эффективных растительных средств для лечения обширных солнечных ожогов, высыпаний на коже, акне и шрамов.

Как применяются в медицине лекарственные растения?Как сок алоэ вера помогает похудеть?

Алоэ вера — растение известно своими антидиабетическими свойствами. Алоэ вера улучшает состояние пищеварительной системы и отлично успокаивает обожженную и загоревшую кожу. Оно содержит все незаменимые аминокислоты, которые действуют как антивозрастные факторы, а также употребляется в связи со своей питательной ценностью.

Куркума обладает противовоспалительными свойствами и используется в качестве антиоксиданта. Сырая куркума – это очень эффективное средство для улучшения здоровья печени. Она оказывает антибактериальное воздействие при различных кожных инфекциях.

Корица — это наиболее распространенное лекарственное средство от несварения и проблем с желудком. Она обладает способностью нейтрализовать вредные токсины, высвобождаемые плесенью и грибками.

Щитолистник — это растение используется в качестве тонизирующего средства для нервов. Оно помогает снимать нервно-психический стресс и физическую усталость. Также щитолистник способствует засыпанию.

Ним – это отличное средство от растяжений, гриппа, проблем с кожей, жара, несварения, вирусных инфекций и т.д.

Базилик, или тулси, действует как средство очищающее кровь, и имеет антибактериальную природу. Он эффективен против кашля и простуды. Это растение улучшает пищеварение и аппетит, а также кровообращение. Регулярное употребление листьев базилика укрепляет иммунитет.

Специалисты в области Аюрведы полностью доверяют целебным свойствам лекарственных растений, поскольку доказано, что такие растения полезны людям, страдающим от различных проблем со здоровьем. Однако прежде чем принимать то или иное растительное средство, рекомендуется проконсультироваться у своего врача.

Источник: buzzle.com

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.