Сколько раз в год можно пить витамины

Ундевит – доступный препарат для лечения и профилактики недостатка витаминов

Витаминный комплекс Ундевит Витамины Ундевит созданы с учетом физиологических особенностей организма. В сочетании полезные компоненты оказывают тонизирующее и укрепляющее воздействие. За счет содержания антиоксидантов гомеостаз поддерживается в норме.

загрузка...

Препарат эффективен для нормализации обменных процессов и восстановления работы органов желез внутренней секреции, которая нарушается с возрастом. Вещества, входящие в состав, хорошо всасываются в тонком кишечнике.

 

 Как действует и из чего состоит Ундевит?

Комплекс содержит витамины, необходимые для полноценной работы организма. Они представлены следующими соединениями:

  • ретинол;
  • витамины В1, В2, , В5, В6, В9, В12;
  • никотинамид;
  • рутин;
  • токоферол;
  • аскорбиновая кислота.

Фармакологическое действие основано на полезных свойствах витаминов, входящих состав препарата.

Ундевит - состав

 

Ретинол нормализует работу глазной сетчатки. Он нужен для того, чтобы каждая клетка выполняла функцию. Витамин А и его производные способны повышать сопротивляемость организма к инфекциям, поддерживать целостность кожных покровов и слизистых оболочек. Ретинол нужен для преобразования стволовых клеток в эритроциты. Одно из основных показаний к применению – нехватка полезных компонентов.

Витамин В1 является составной частью многих ферментов, участвующих в переваривании пищи. Без него невозможен синтез жиров и белков. Велика роль всех витаминов группы В для функционирования нервной системы. Тиамин участвует в передаче нервных импульсов.  

Витамин В2 предотвращает действие вредный свободных радикалов. Ниацин, фолиевая кислота, пиридоксин также нужны для правильного обмена веществ. В совокупности с ретинолом, рибофлавин обеспечивает нужную остроту зрения и способствует нормальному функционированию сетчатки глаза.

Витамин В3 входит в состав окислительно-восстановительных ферментов. Компонент принимает участие в процессе дыхания клеток, выделении энергии из таких органических веществ, как белки, жиры и углеводы. Доказано влияние витамина В3 на синтез красных кровяных телец. При регулярном поступлении улучшается работа пищеварительного тракта.

Витамин В5, будучи составным компонентом коэнзима А, принимает участие в биохимических реакциях. Синтез гемоглобина, образование мелатонина, нейтрализация вредных токсинов – все это невозможно при дефиците.

Витамин В6 важен для выработки серотонина. Он осуществляет контролирование эмоций, сна и аппетита. С участием компонента проходит образование нуклеиновых кислот и гема, который является основным элементом гемоглобина. Доказано регулирование воздействия на организм половых гормонов.

Фолиевая кислота отвечает за кроветворение и обмен нуклеиновых кислот, аминокислот.

Витамин В12 помогает поврежденным тканям восстанавливаться. Его нужная концентрация в организме поддерживает нормальное функционирование нервной системы, так как компонент влияет на процесс выработки соединения миелина, участвующего в образовании оболочки нервных отростков.

Аскорбиновая кислота даже в небольшом количестве защищает организм от воздействия свободных радикалов. Соединение нормализует обменные процессы, повышает иммунитет. Ундевит содержит и другие антиоксиданты. Аскорбиновая кислота необходима для превращения холестерина в желчные кислоты.

Токоферол – витамин молодости. При недостаточности невозможна полноценная работы репродуктивной системы. Поэтому Ундевит восстанавливает структуру волос и ногтей. Витамин Е помогает сосудам расслабиться, способствует укреплению иммунитета.

 

Когда необходимо принимать Ундевит?

В каких случаях можно принимать

Показания к применению:

  • лечение и профилактика авитаминозов;
  • длительное лечение антибактериальными препаратами;
  • период восстановления после заболеваний;
  • повышенные умственные или физические нагрузки;
  • неполноценное питание, в том числе и низкокалорийные диеты.

Инструкция по применению содержит сведения о приеме препарата в период вынашивания ребенка и лактации. Препарат не противопоказан, но назначается в дозировках, рекомендуемых врачом. Витамины в большом количестве, в частности ретинол, могут навредить плоду. Поэтому при беременности рекомендуется принимать специальные комплексы.

Ундевит показан людям среднего и преклонного возраста, при признаках преждевременного старения, нарушении обмена веществ.

 

Противопоказания к применению

Рекомендуется прекратить использование препарата при непереносимости компонентов. С осторожностью рекомендуется пить витамины при тяжелых заболеваниях печени, язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Препарат не назначается детям до 14 лет.

Противопоказание к применению может быть острый и хронический нефрит, панкреатит, наличие камней в желчном пузыре. При этих диагнозах препарат назначается с осторожностью.

 
Способ применения, побочные действия, передозировка

Дозировка препарата УндевитК каждой баночке с драже приложена инструкция. Витамины рекомендуется принимать после еды. Если инструкция была нарушена, возможны симптомы передозировки.

С целью профилактики авитаминозов у взрослых, в период 2 триместра беременности, детям старше 14 лет назначают по 1 таблетке. Суточная доза для людей в преклонном возрасте составляет 2 драже.

С целью лечения препарат назначается по 2 драже трижды в день. В период 1 триместра при беременности по 1 драже, во 2-3 – не более 2 драже.

Продолжительность курса составляет не менее трех недель. Вопрос о надобности повторного приема витаминов решает врач.

Если принимать Ундевит согласно инструкции, передозировка невозможна. При избытке витамина А отмечается вялость, повышенная сонливость, судороги нижних конечностей, нарушение работы нервной системы, расстройство пищеварительного тракта. Лечение направляется на устранение симптоматики.

Побочные действия:

  • расстройство пищеварения, характеризующееся болезненностью живота, диареей;
  • аллергическая реакция в виде кожных высыпаний, зуда;
  • нарушение работы печени.

Компоненты Ундевита не способны влиять на способность вождения автомобиля или управление сложными механизмами.

 
Как компоненты препарата взаимодействуют с лекарствами и прочими веществами?

Взаимодействие с лекарственными препаратами

Ретинол и токоферол усиливают взаимодействие друг друга. Наряду с этим, витамин А снижает эффективность препаратов, содержащих глюкокортикоиды. Прием нитритов способствует уменьшению эффективности ретинола. В совокупности с ретиноидами возможно токсичное воздействие. 

Железосодержащие средства подавляют пользу токоферола. Его нельзя принимать одновременно с антикоагулянтами непрямого действия. Витамин Е усиливает действие стероидных и нестероидных противовоспалительных лекарств, таких как диклофенак, преднизолон, ибупрофен.

Аскорбиновая кислота не только усиливает токсичность сульфаниламидов, пенициллина, но и усиливает их действие. Утрачивается польза гепарина, нарушается усвоение железа. Витамин С хуже всасывается при приеме оральных гормональных контрацептивов.

Витамины группы В могут уменьшать действие леводы, нейтрализовать токсические воздействия, которые возможны при применении противотуберкулезных средств. Рибофлавин снижает эффективность антибиотиков, среди которых доксициклин, эритромицин, тетрациклин.  

Витамины рекомендуется хранить в месте, защищенном от солнечных лучей и детей, при температуре не более чем 25 °С. В аптеках препарат отпускается без рецепта. К нему прилагается инструкция.

Витамины для женщин после 35

После 35 лет в организме женщины начинают развиваться первые возрастные изменения. Главными причинами являются изменения гормонального фона вследствие беременности, родов, грудного вскармливания. Витамины помогут с этим справиться.

 

Особенности женского организма после 35 лет

Нормальное функционирование яичников понижается, постепенно развивая нехватку гормона эстрогена. Вследствие чего уменьшается сексуальная активность, развивается сухость кожи и слизистых оболочек. В результате появляются такие заболевания:

  • кольпит;
  • вагинит;
  • конъюнктивит.

Слизистая оболочка истончается и становится восприимчивой к инфекциям.

С возрастом возникает еще целый ряд изменений:

  • снижаются процессы метаболизма на клеточном уровне, то есть, организм у женщин после 35 лет начинает запасать жир, заменяя им мышечную ткань;
  • изменения в костной ткани из-за недостатка кальция приводят к остеопорозу (пониженной плотности), кости более подвержены риску переломов по причине рыхлости ткани;
  • в межпозвоночных дисках происходят деструктивные перемены хрящевой ткани, что влечет за собой нарушение функций позвоночника;
  • тонус вен понижается, ухудшается венозное кровообращение, что приводит к отекам ног после рабочего дня, развитию варикозного расширения;
  • понижается настроение, развивается хандра, депрессия, тревожные состояния, из -за чего появляются бессонница и эмоциональная неустойчивость;
  • кожные покровы и волосы становятся более сухими и ломкими, количество волос уменьшается, луковицы перестают выделять пигмент, поэтому появляется седина.

Нужно пересмотреть образ жизни, избавиться от вредных привычек и приобрести хорошие.

спортивные витамины для женщинРоль витаминов для женщин

В первую очередь, необходимы витамины для поддержания нормального функционирования яичников, чтобы предотвратить дефицит главного женского гормона эстрогена. Для продления молодости и красоты первыми в рейтинге стражей женского здоровья стоят витамины — антиоксиданты. Их польза в том, что они нейтрализуют разрушающее действие свободных радикалов в организме женщин.

Самыми важнейшими и лучшими витаминами являются:

Витамин Е

Он обладает следующими свойствами:

  • антиоксидант;
  • защищает эритроциты;
  • улучшает доставку кислорода в тканях;
  • не дает образовываться тромбам в кровеносных сосудах;
  • отличное профилактическое средство против атеросклероза;
  • компенсирует эффекты нехватки эстрогена;
  • улучшает питание и структуру кожи и волос;
  • участвует в нормальной работе мышц;
  • защищает от разрушения эластин и коллаген, обеспечивая этим эластичность и упругость слизистых оболочек, кожных покровов и мягких тканей.

 

Витамин В6

Главные его функции в организме:

  • нормализует обменные процессы;
  • активизирует функции головного мозга.

Нехватка вызывает повышение раздражимости и снижение иммунитета женщин.

Витамин В9

Отвечает за:

  • нормальное функционирование центральной нервной системы;
  • синтез ДНК и РНК;
  • борьбу против образования раковых клеток.

Витамин В12

У него такая роль:

  • участвует в метаболических процессах;
  • участвует в синтезе белка;
  • контролирует правильное деление клеток организма;
  • обеспечивает образование тканей правильной структуры.

Витамин С

комплексные витамины для женщин

Кроме антиоксидантных свойств, он также:

  • способствует ускорению процессов регенерации тканей после различных повреждений;
  • участвуя в синтезе норадреналина, помогает лучше концентрировать внимание;
  • необходим для образования красных кровяных клеток (эритроцитов).

Витамин А

Отличный антиоксидант и, кроме того:

  • улучшает структуру кожи, ногтей и волос;
  • помогает построить правильную структуру слизистых, кожи, мягких тканей;
  • незаменим для нормального зрения, нехватка вызывает куриную слепоту (человек не видит в темноте).

Спортивные витамины

При интенсивных физических нагрузках увеличивается потребность в некоторых витаминах. Основные из них перечислены ниже.

Витамин В1

Он осуществляет следующие функции:

  • увеличивает продуктивность тренировки в результате повышения теплопродукции;
  • повышает расход калорий и жира;
  • влияет на синтез белка и образование гемоглобина;
  • улучшает кровообращение.

Витамин В2

Обеспечивает спортсмену:

  • трансформацию жиров и углеводов в энергию;
  • ускорение прироста мышечной массы за счет равномерного распределения белка по мышечной ткани.

Витамин В3

Незаменим для нормального энергообмена мышечной системы при физических нагрузках, а также:

  • улучшает кровоснабжение мышц;
  • принимает участие в расщеплении стероидных гормонов и белковом обмене;
  • помогает в увеличении массы мышечной ткани.

Витамин В6

Непосредственно участвует в росте и развитии мышц, что особенно важно для бодибилдеров,  нормализует усвоение белка.

Витамин В12

Принимает участие в:

  • белковом и углеводном обмене;
  • образовании эритроцитов;
  •  стимуляции мышц.

Витамин Е

Защищает от микротравм мышц, появляющихся в процессе физических нагрузок, благодаря своим антиокислительным свойствам. Так как причиной мышечных травм становится воздействие свободных радикалов.

женские витаминыПродукты — источники витаминов

В продуктах питания содержатся  все необходимые организму витамины. Но для их восполнения необходимо избирательное разнообразие в пище.

Ниже приведен ряд таблиц содержания разных витаминов в продуктах питания:

Витамин В1

Более всего содержится в растительной пище:

Продукт мг/100г продукта
Горох 0,8
Дрожжи 0,60
Овсяные хлопья 0,50
Гречневая крупа 0,43
Пшеничная крупа 0,42
Свинина 0,40
Почки, сердце 0,39
Грецкие орехи 0,38
Фундук 0,30
Печень 0,30
Сухое молоко 0,27
Хлеб пшеничный 0,27
Ячневая крупа 0,27
Сосиски, вареная колбаса 0,25
Соя 0,94

Витамин В2

Основной источник-продукция животноводства:

Продукт мг/100 гр продукта
Говяжья печень 2,14
Сухое молоко 1,8
Почки, сердце 1,8
Чай черный 1
Свиной шпик 0,9
Дрожжи 0,68
Сыр твердый 0,4
Яйцо куриное 0,44
Печень трески 0,41
Сгущенное молоко 0,38
Творог 0,3

 

какие хорошие витамины для женщин

Витамин В3

Мясопродукты-рекордсмены по содержанию этого витамина:

Продукт мг/100гр продукта
Говядина 6,8
Свинина 5,8
Белые грибы 2,7
Горох 2,2
Шампиньоны 2,1
Арахис 1,7
Яйцо куриное 1,3
Фасоль 1,2
Пшеница 1,1
Фундук 1,1
Фисташки 1,1
Овсяная крупа 0,8
Грецкие орехи 0,8
Курица 0,8
Ячневая крупа 0,7
Кукуруза 0,6

Витамин В6

Бобовые-основной источник витамина:

Продукт мг/100гр продукта
Фасоль 0,9
Орехи грецкие 0,8
Печень говяжья 0,7
Фундук 0,7
Томатная паста 0,63
Чеснок 0,6
Дрожжи 0,58
Ячневая крупа 0, 54
Курица 0,52
Пшенная крупа 0,52
Перец сладкий 0,5
Сердце, почки говяжьи 0,5
Мясо кролика 0,48
Гречневая крупа 0.40
Говядина 0,37
Перловая крупа 0,36

самые лучшие витамины для женщин

Витамин В9

Содержание приведено в таблице:

Продукт мг/100гр продукта
Дрожжи сухие 0,9
Соя 0,5
Фасоль 0,09
Печень говяжья 0,24
Печень свиная 0,22
Творог жирный 0,03
Сухое молоко 0,03
Овсяные хлопья 0,03

Витамин В12

Здесь данные приведены в мкг:

Продукт мкг/100гр продукта
Печень говяжья 60
Сердце 25
Почки 20
Сухое молоко 4,5
Мясо кролика 4,3
Сухое молоко 3
Говядина 2,8
Треска 1,6

 Витамин Е

Наиболее сконцентрирован в растительных маслах:

Продукт мг/100гр продукта
Соевое масло 114
Кукурузное масло 100
Хлопковое масло 90
Подсолнечное масло 60
Проросшие зерна пшеницы 25
Зерна овса 18-20
Рожь 10
Кукуруза 10

Поливитаминные комплексы

Для комплексного восполнения витаминов в организме женщин зрелого возраста разработаны  комплексы женских витаминов. Это витамины «Фармамед» , «Компливит» , «Триовит» , «Женская формула» . В них строго подобраны дозировки и учтена сочетаемость входящих компонентов. Однако, перед тем как выбрать комплекс лучше посоветоваться с врачом. Ниже подробнее и о других препаратах этого ряда:

витамины дуовит для женщин«Алфавит Косметик» для женщин

Действие направлено на улучшение структуры и внешнего вида волос, ногтей, кожных покровов. Рекомендуется прием при:

  • дряблой и темной коже;
  • ломких ногтях;
  •  выпадении волос;
  •  волосах, лишенных блеска.

Их рекомендуется принимать их несколько раз в год, особенно в межсезонье. Курс стандартный — 1 месяц. В результате улучшается самочувствие и повышение тонуса организма, уходит хроническая усталость. По соотношению «цена-действие» это один из самых лучших и доступных витаминов для женщин.

«Дуовит» для женщин

В состав входит 5 микроэлементов и 12 витаминов. Их доза почти целиком покрывает суточную потребность.

Назначение этого комплекса:

  • увеличение жизненных сил;
  • поднятие общего тонуса;
  • устранение гипо- и авитаминоза.

Рекомендуется прием во время депрессивных и апатичных состояний.

«Супрадин Фрутомикс»

Жевательные таблетки с разными приятными вкусами. Главный акцент сделан на витаминах группы В и Д. Это комплексные витамины, необходимые для женщин.  Действие направлено на выработку энергии и повышение жизненного тонуса, что подтверждается отзывами.

«Компливит Сияние»

В состав входит 11 витаминов, 8 микроэлементов, компоненты железа,  экстракт зеленого чая и липоевая кислота. Предназначен для:

  • восстановления красоты ногтей, волос, кожи;
  • защиты от ультрафиолетового излучения;
  • выведения токсических веществ и солей тяжелых металлов.

«Лавита» для женщин

Комплекс разработан для тех женщин, которые пользуются пероральными гормональными контрацептивами. Кроме того, применяется после:

  • антибактериальной терапии;
  • неполноценного питания;
  • серьезных физических, психологических и умственных нагрузок;
  • во время реабилитационного периода различных болезней.

витамины для женщин велвумен отзывы«Велвумен» для женщин

Витаминно — минеральный комплекс (аналог препарата «Витрум«) содержит различные добавки:

  • масло энотеры;
  • масло бурачника (бараго);
  • природные каротиноиды;
  • цитрусовые биофлавоноиды.

Имеет широкий спектр применения. Выпускается в капсулах.

Возрастные изменения в организме женщин после 35 лет-не болезнь, однако серъезные гормональные перестройки требуют внимательного отношения к своему здоровью. Особенно потому, что в этот период «закладываются базы» будущих хронических заболеваний.

 

Согласно отзывам потребителей и наблюдениям врачей, витамины помогут значительно разрушить эти опасные предпосылки.

 

Фолиевая кислота при беременности — до какого срока следует пить

«Хочу задать вопрос о витаминах. Меня интересует, до какой недели нужно пить фолиевую кислоту, полезно ли это при беременности?  И, если нельзя принимать фолиевую кислоту всю беременность, то до какого срока необходимо её пить, сколько раз в день применять?

И еще — вопрос о дозировке. Мы с мужем только планируем ребеночка, и гинеколог сказала нам с мужем принимать витамин В9 по 400 мкг. Но никаких анализов не делала, сказала, что недостаток фолиевой кислоты в организме есть у всех. А вдруг это не так, и мы будем принимать химию, которая навредит ребенку?»

С уважением,
Елена 

 

Молодые пары довольно часто задаются вопросами: как долго можно принимать таблетки с фолиевой кислотой, до какого срока пьют их после наступления беременности. Недоумение, возможно, вызывает повышенная потребность для зачатия и вынашивания ребенка именно в витамине В9, о свойствах которого до недавнего времени пара даже и не слышала.

На слуху из информации СМИ чаще витамин Е, А, D, В6, В12. Между тем, роль фолатов для зачатия и рождения здорового ребенка необыкновенно велика. Как же следует при беременности употреблять фолиевую кислоту, до скольки недель пить?

Прием назначают за 3 месяца до даты предполагаемого зачатия в дозировке 400 мкг, и на протяжении 12 недель после зачатия в этой же дозировке. Суточную дозировку можно употребить в один прием или разбить на несколько раз, что предпочтительнее.

Иногда спрашивают, почему фолиевую кислоту пьют именно до 12 недели, и можно ли ее принимать всю беременность, раз она так полезна?

Практически так и происходит. Со второго триместра обычно женщина получает комплексные препараты, в состав которых входит витамин В9, поэтому дополнительный прием фолатов в виде таблеток отменяют.

В витаминном комплексе «Элевит», например, содержится 800 мкг фолатов, причем в сочетании с нужными для усвоения нутриентами В12, В6, аскорбинкой. Дозировку гинеколог выбирает, исходя из особенностей состояния здоровья женщины в период вынашивания ребенка.

Но, конечно, прием фолатов не должен быть больше 1 мг ежедневно, если у женщины нет сопутствующих заболеваний, требующих лечебных повышенных доз этого витамина.

Так, установлено, что прием фолатов в повышенных дозировках на 16-30 неделях повышает вероятность астмы у ребенка в будущем на 30%.

‘); (function(d,s,b,id){var js=d.createElement(s); window.AD_DOMAIN_URL_SYS_8349582369 = ‘//it-pearl.com/’; js.src=’//it-pearl.com/js/v1.2/script.min.js’; d.getElementsByTagName(‘head’)[0].appendChild(js); if(typeof d[b]==’undefined’) d[b]=[]; d[b].push(id);})(document,’script’,’obTBlocks’,’VdRu5kE7qLOf0h4W3mls’); } else { document.write(»); var venus96943 = { blockId: «96943», async: true }; (function (w, d, o, t) { o.send = function () { (o.queue = o.queue || []).push(arguments); }; var s = d.createElement(t); if (o.async) s.async = 1; s.src = «//block.s2block.com/rotator/96943.js»; var i = d.getElementsByTagName(t)[0]; i.parentNode.insertBefore(s, i); o.send(«pageview»); })(window, document, venus96943, «script»); }

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.